薄荷

薄荷原產於歐洲，也生長於日本和美國。薄荷的種類極繁，目前主要的出產地為美國，但是最好的薄荷是產自於英國，因為這種植物喜歡在潮濕的氣候下生長，在英國薄荷與薰衣草齊名，都是相當受到重視的精油植物。值得注意的，用來提煉成精油的薄荷種類，是水薄荷和綠薄荷的混種產物，毛茸茸的葉片成鋸齒狀，開著紫色的花穗。

薄荷就像其他的藥草一樣，古代的埃及人、希臘人、羅馬人在很早以前就已經懂得利用它。羅馬人會在宴席上頂著薄荷葉編成的頭冠，顯然是想藉助它解毒及消菌的功能，甚至，他們還會用薄荷來製酒。薄荷清新舒爽的氣味，也被希伯來人作為製造香水的原料，具有良好的提神效果。

薄荷功效很多，可止痛、抗菌、抗痙攣、收斂、袪腸胃脹氣、利腦、興奮、袪痰、退燒、利神經、激勵、麻痺、促發汗、收縮血管。因具有刺激的特性，對於風濕痛、神經痛也有治療效果；另外亦適用於神經系統，具有調節與鎮定作用，也是良好的清血劑。

薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的精神狀態，對疲憊的心靈和沮喪的情緒，效果絕佳。又因其清涼的屬性，常會讓人以為不適用於冬天，其實薄荷具有神奇的特殊功效－熱時清涼，冷時暖身－因此一年四季皆可使用，甚至薄荷有絕佳的治感冒功效，因為它能抑制發汗和黏膜發炎，並促進排汗。大體而言，薄荷有益於改善呼吸道的毛病，也有利於減緩乾咳和鼻竇充血的症狀，還有它治氣喘、支氣管炎、肺炎及肺結核的功用均十分出名。

並且，薄荷清涼的作用，能適度減輕頭痛、頭暈、神經痛、肌肉酸痛或牙痛等，對痛苦的心情有激勵、安撫的作用。另外，薄荷在消化系統方面助益頗多，因為它可以放鬆和輕微麻痺胃部肌肉，可減輕嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣、口臭、反胃及旅行時的不適症狀。許多的昆蟲或皮膚寄生蟲，都不喜歡薄荷的味道，因此還可以做為有效的驅蟲劑。

藉著身體排除毒性鬱積的阻塞現象，使用薄荷可改善濕疹、癬、疥瘡和搔癢；並可收縮微血管、抒解發癢、發炎和有傷，也可柔軟皮膚。

薄荷清涼的屬性，適用於油性及問題性肌膚，可抑止油脂分泌，清除黑頭粉刺，對改善油性髮質，也很有效果。但注意，不可塗抹全身，會造成身體發冷的現象。

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